شیر نخورید مگر شیر گرم. شیر سرد به خوبی هضم نمی شود. شیر گرم با هل یا زنجبیل بسیار مفید است. بهتر است شب شیر بنوشید چرا که به دلیل فعالیت کمتر بدن، کلسیم بهتر جذب می شود . انتخاب شما چیست؟
شیر سرد یا گرم؟
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ بهداشت
