وبلاگ بهداشت
۶ سال پیش
» نکات رژیم غذایی دختردارشدن
دیگر نکات مهم در ادامه مطلب قبل:
نکته 9: مصرف سبزیجات برگ سبز
سبزیجات برگ سبز غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند و برای زنده ماندن اسپرم‌های X بهترین گزینه محسوب می‌شوند. کلم بروکلی ترجیح داده می‌شود زیرا این گیاه حاوی مقدار زیادی کلسیم و منیزیم همراه با ویتامین A ،C و K است.
نکته 10 : کاهش مصرف پتاسیم در برنامه غذایی
برگه زردآلو، خرما، آلو، حبوبات، جزو منابع غذایی پتاسیم دار هستند که اگر می خواهید جنین تان دختر شود باید میزان این عنصر را در برنامه غذایی روزانه تان کم کنید. آرد نخود چی، هویج، موز و جگر گوساله نیز از دیگر منابع غذایی پتاسیم هستند.
نکته 11 : مصرف مکمل‌ها
مکمل‌ها می‌توانند سطح اسیدیته را در واژن افزایش دهند. اما قبل از استفاده با پزشکتان مشورت کنید.
۰ نظر / ۲۸۵ بازدید
